Como mejorar la salud en 2018
02/01/2018 | Categoria: Consejos y recomendaciones

A punto de comenzar el nuevo año, todos nos hacemos buenos propósitos que regularmente (casi todos) incumplimos. Queremos dejar de fumar, perder peso, ir al gimnasio, estar menos estresados, etc., pero nos proponemos acciones que nos cuestan muchísimo: dejar el tabaco, comer menos (sobre todo de lo que más nos gusta) hacer una hora diaria de ejercicio, etc. Descubrimos a los 30 días, e incluso antes, que la tarea va a ser titánica.

Por eso Cigna, compañía americana, aseguradora de asistencia sanitaria en España, nos recomienda cambiar estos complicados objetivos y sustituirlos por estos 7 propósitos, mucho más razonables y satisfactorios. Todos, nos mejorarán la salud.

Estamos seguros de que te sentirás mejor.

Feliz 2018

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